Les chiffres de l’étude
Les scientifiques chinois ont analysé les données de plus de 220 000 sujets et ont trouvé que les hommes augmentent leurs chances de souffrir de dysfonction érectile de 3,57 fois pour chaque tranche de 1,2 heure passée sur un ordinateur par jour.
Risque accru avec le temps passé sur les écrans
Bien que cette étude ne prouve pas directement une relation de cause à effet, elle met en évidence un risque potentiel pour les hommes qui passent de longues heures sur leur ordinateur. Pour prévenir ces problèmes érectiles, il serait donc envisageable de limiter autant que possible le temps passé sur les écrans et d’adopter un mode de vie plus actif.
Adopter un mode de vie actif pour prévenir les problèmes érectiles
Selon l’étude citée précédemment, réduire l’utilisation de l’ordinateur et mener une vie plus active pourrait aider les hommes à prévenir les problèmes d’érection. Il existe plusieurs moyens simples d’intégrer davantage d’activité physique dans son quotidien :
- Opter pour les escaliers plutôt que l’ascenseur.
- Se rendre au travail à pied ou à vélo lorsque cela est possible.
- S’accorder des pauses régulières pour se lever et s’étirer lors de longues sessions devant un écran.
- Inscrire dans son agenda des créneaux dédiés à la pratique d’un sport ou d’une activité physique.