Le jeu en ligne est avant tout un divertissement. Il doit rester une activité plaisante et contrôlée. Cependant, pour certains joueurs, il peut devenir une source de stress et de difficultés financières. Si vous sentez que le jeu prend trop de place dans votre vie, il est peut-être temps de faire une pause ou de chercher de l’aide.
Chez Jeux.ca, nous encourageons fortement le jeu responsable. Tous nos casinos partenaires offrent des outils pour vous aider à garder le contrôle, comme des limites de dépôt, des pauses temporaires ou encore l’auto-exclusion.
Comment jouer en toute sécurité ?
Voici quelques règles d’or pour garder une expérience de jeu saine :
✅ Fixez un budget de jeu et ne le dépassez jamais.
✅ Déterminez une limite de temps et respectez-la.
✅ Ne jouez qu’avec de l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre.
✅ Ne tentez pas de récupérer vos pertes en misant davantage.
✅ Ne jouez pas sous l’effet de l’alcool ou d’autres substances.
✅ Pratiquez d’autres loisirs pour garder un équilibre.
✅ Soyez attentif à votre comportement : si vous ressentez du stress, de la frustration ou une obsession pour le jeu, il est peut-être temps de faire une pause.
Signes d’un problème de jeu
La dépendance au jeu peut se manifester de plusieurs manières. Selon l’American Psychiatric Association (APA), voici certains signes à surveiller :
🔹 Avoir besoin de miser des sommes d’argent de plus en plus importantes.
🔹 Se sentir nerveux ou irritable lorsqu’on tente d’arrêter de jouer.
🔹 Jouer pour éviter des problèmes ou échapper à des émotions négatives.
🔹 Mentir à ses proches sur le temps ou l’argent consacré au jeu.
🔹 Mettre en péril des relations ou sa situation financière à cause du jeu.
🔹 Avoir besoin de l’aide d’autres personnes pour régler ses dettes de jeu.
Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces points, il est important de prendre du recul et de demander de l’aide.
Ressources et aide pour les joueurs
Vous n’êtes pas seul ! De nombreuses associations offrent du soutien et des conseils pour les joueurs en difficulté. Voici quelques contacts utiles :
France
📞 Joueurs Info Service : 09 74 75 13 13 (appel anonyme et gratuit)
🌐 www.joueurs-info-service.fr
📞 Institut Jeu Excessif
🌐 www.institut-jeu-excessif.com
Belgique
📞 PlaySafe Belgique (appel anonyme et gratuit)
🌐 www.playsafe.be
Canada
📞 Aide Jeu Canada (appel anonyme et gratuit)
🌐 aidejeu.ca
Si vous avez besoin d’une aide immédiate, n’hésitez pas à contacter ces services ou à parler à un professionnel de la santé.
Le jeu doit rester une source de plaisir, et non une cause de stress. Prenez soin de vous et jouez avec responsabilité !